幸福~樂活

文／小意思

當我們的生活過得越進步、越便利，我們離自然與健康反而是越來越遠。有許多對人體健康具威脅的物品，隱藏在日常生活中食、衣、住、行的每一角落。

侵害、影響人體健康的物質，遍布我們的生活中，但您不用過度緊張，只要掌握住一些居家安全的資訊，就可以讓我們免於受害。以下列出應該注意的地方：

1、床

滌棉混紡和免燙含麻材質的被單可能會釋放甲醛（HCHO），刺激喉嚨和眼睛，也容易讓皮膚過敏，影響睡眠，最好選擇未經過處理的棉質被單。

2、食物包裝

快餐包裝紙、包裝盒、比薩餅包裝盒、微波爐爆米花袋子等，都含有防油防水的化學物質──全氟碳化物，這些物質會進入人體，可能形成致癌物。

3、櫃櫥

乾洗劑四氯乙烯（TETRACHLOROETHYLENE）會導致頭痛和肝腎損傷。乾洗後的衣服，應放在通風處至少一至兩個小時。

4、人造首飾

19%的金屬珠寶首飾含致癌物鉻（Chromium），少量接觸該物質就會導致或增加腎臟和骨質損傷。

5、牙膏中的氟化物

市面上的牙膏或多或少都含有氟化物（Fluoride），它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物是一種潛在的毒，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒。3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。

6、麵包中的防腐劑

鬆軟可口的麵包含有一種名叫「丙酸鈣」（Calcium Propionate）的防腐劑，研究證明，它與上腸道失調和偏頭痛有關，還會導致孩子學習困難和持續性疲勞。

7、彩妝中的滑石粉

細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉（PULVISTALCI）。這是一種精細的潤滑劑，化學性質類似於石棉，是一種已知的致癌物質。使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風險會增加60%，吸入滑石粉後還可能導致急性呼吸道壓力。

8、香水中的甲苯

指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品中幾乎都含有甲苯（Toluene），它是一種溶劑。研究證明，短時間內吸入較高濃度的甲苯，可能出現眼睛及上呼吸道明顯受刺激的症狀，表現為眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊等。

9、濕巾中的丙二醇

丙二醇（Propylene glycol ）是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，常用於濕紙巾中。它會堆積於心、肝和腎中，導致畸變和損傷，還會削弱免疫系統。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚乾燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷，對身體的危害不容忽視。

10、漱口水中的酒精

漱口水其中一種原料：酒精，可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。

11、染髮劑中的對苯二胺

市場上大多數染髮劑中都用了化學物質——對苯二胺（phenylenediamine）（ppd），它能幫助上色、讓髮色鮮亮，但也會導致皮膚過敏，甚至致癌。如果染髮時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經加熱後，會通過頭皮進入毛細血管，隨著血液循環可能會引起白血病等血液疾病。

12、洗護產品中的二乙醇胺

沐浴露、潤膚乳含有一種叫二乙醇胺（Diethanolamine）的物質，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。二乙醇胺會刺激皮膚和黏膜。此外，它會和產品中的硝酸鹽發生化學反應，形成潛在致癌物亞硝胺。

13、嬰兒護理產品中的發泡劑

十二烷基硫酸鈉（Sodium dodecyl sulfate，SDS）是一種在化妝品和個人護理產品中最常用的發泡劑，氧化後形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用於溫和護理產品和嬰兒護理用品中。它還是種類雌激素，被認為會增加患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，並且與精子數量少且呈現病態有關聯。◇