少量好的脂肪:橄欖油、芥花油、魚油。 |
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少量好的脂肪:橄欖油、芥花油、魚油。 |
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面對此類情況,除了與醫師諮詢進行治療外,長庚精神科主治醫師蕭美君表示,研究證實,透過攝取Omega-3的確有助於改善憂鬱的狀況;事實上,攝取Omega3對神經的發育至為關鍵,也是腦部組織的重要營養,缺少此類必需脂肪酸會影響心智健康,嚴重缺乏甚至會減短壽命。
生病治療為時晚 德國「預防保健法」上路
勞工朋友的健康靠提神飲料是不行的,德國今年初始有新法案預防保健法上路,目標是將預防勝於治療的觀念,付諸實行在日常生活中,包括可能是勞工一整天待最長的地方,工作場所,企業行號必須替員工健康擔起責任,要改善工作設備與環境,幫助員工維護健康進而預防疾病。
2016-01-17 10:03:41 聯合報 記者江慧珺、陳雨鑫/台北報導
寒舍集團創辦人蔡辰洋驚傳凌晨因心肌梗塞去世,醫師指出,每年冬天跨年至春節期間,心肌梗塞發生率較夏天倍數成長,這周氣溫低,心肌梗塞患者更大增二到四倍,提醒中高齡族群最近要控制三高並注意保暖,一旦出現胸悶症狀應盡快就醫。
【健康醫療網/記者許碩穎報導】
美食節目好吸引人,常不知不覺就筆記起來,納入口袋美食名單。但是你有發現嗎?為什麼盛裝食物的器皿都是塑膠製品?這樣真的「吃的安全」嗎?專家表示,用塑膠餐盤時,消費者可要當心了,即使食物好吃又不黑心,但熱食一旦碰到塑膠器皿,可能溶出三大毒素,讓你不知不覺吃下肚。
2016-01-08 02:48 聯合報 記者陳雨鑫/台北報導
被點名為致癌物質的「丙烯醯胺」,衛福部食品藥物管理署參考歐盟規定,針對薯條、洋芋片、麵包、黑糖、油條等14類食品,訂出丙烯醯胺指標值,各類食品殘留最多只能含1000ppb(十億分之一),最低50ppb。食藥署昨公布「食品中丙烯醯胺指標值參考指引」,業者將有2年改善期,食藥署也將全面監控食品中的丙烯醯胺殘留值。食藥署副組長許朝凱表示,丙烯醯胺在國際癌症研究機構被歸類為2A物質,對於動物有致癌性。丙烯醯胺常見於日常生活,主要是天然植物中的天門冬醯胺酸遇到高溫後所產生的,像是馬鈴薯、小麥等都含有天門冬醯胺酸,因此像是薯條、洋芋片等大多都含有丙烯醯胺。
一大學同學,兩周後結婚,接到她的電話,還沒等祝福的話說出口,只聽電話那頭已泣不成聲。原來同學是婚前懷孕,想著在胎兒快3個月時和寶寶一起步入婚姻的殿堂,卻沒想到就在結婚前的這次檢查,發現胎兒無胎心停止發育...