幸福~樂活

家裡有許多潛在有害的化學物質或毒素是你可能不知道的。看看這些化學物質常會聚集的地方，你是否可以從家中排除這些有害物質。

化學合成的農藥（Synthetic Pesticides）:

繼化療、放療等傳統療法，癌症免疫療法有重大突破，研究顯示，約兩成的末期病人在用藥後，展現生機。 新藥開發不僅成為藥廠新戰場，也成了抗癌新希望。 癌症時鐘不斷快轉，毫不留情。衛福部去年公布，台灣每五分二十六秒，新增一個癌症病人，比前一年度快十四秒；另外，每二百三十三人中，就有一人罹癌。成功對抗癌症，始終是醫界努力的重點，也是每個病人的希望。對付可怕的癌症，醫界常用四種方法：手術、化學治療、放射治療、標靶治療。現在，第五種方法—免疫療法，正準備大展身手。高齡九十一歲的美國前總統卡特，二○一五年八月宣布罹患晚期黑色素瘤，癌細胞並且從肝臟擴散轉移到腦部。幾年前，醫界預估這樣的病人，可能存活不到半年。但卡特接受放射治療和免疫療法後，去年十二月在出席教會活動時宣布，他腦部的癌細胞已經消失不見了。消息一出，引起全球媒體關注，免疫療法更加熱議。權威的科學雜誌《Science》在二○一三年，已將癌症免疫療法譽為當年度科學的最大突破。不久前，美國癌症研究協會盤點二○一五年的醫學重大成果，癌症免疫療法又再度上榜。免疫療法，成為藥廠競逐的新戰場，特別是免疫檢查點抑制劑。正常情況下，免疫系統有所謂的免疫檢查點蛋白，它們扮演「踩煞車」的作用，避免身體在對抗細菌病毒等，發生過度的免疫反應，以致除了攻擊異常細胞外，也可能傷及正常細胞。

但現在，醫學界已經知道，腫瘤細胞可以強佔這些免疫檢查點蛋白，利用它們來壓抑人的免疫反應，降低免疫系統的作戰能力。因此，研發藥物，阻斷免疫檢查點蛋白的活動，增強免疫系統破壞腫瘤細胞的能力，便成為重點。「免疫系統不要踩煞車，這是非常重要的思惟，」美國芝加哥大學副教授、頭頸癌專家施沃特（Tanguy Seiwert），不久前在新加坡一場針對台灣等亞洲媒體在內，舉辦的教育講座上強調。二○一一年，國際藥廠必治妥施貴寶率先推出免疫療法注射藥物「益伏」（Yervoy）。這個藥物是一種抗體，可以與免疫檢查點蛋白CTLA-4結合，抑制CTLA-4，進而活化免疫系統，攻擊癌細胞。益伏問世，改寫末期黑色素瘤病人的命運，它是第一個能夠延長末期黑色素瘤病人生命的藥。與傳統療法相比，病人接受益伏治療後，死亡風險下降三分之一，且有一小部分病人的腫瘤就此消失，不再復發。二○一四年，默克藥廠推出針對抑制另一種免疫檢查點蛋白PD-1的藥物「吉舒達」（Keytruda），對黑色素瘤病人的治療效果更佳。吉舒達即是卡特總統使用的藥物。研究顯示，用藥一年後，病人的存活率達七四％。必治妥施貴寶另也與日本小野製藥合作，研發針對免疫檢查點蛋白PD-1的藥物「Opdivo」，強化生產線的佈局。其他大藥廠，包括羅氏、阿斯特捷利康等，也急起直追，投入免疫療法藥物的研發。光是去年，美國食品藥物管理局（FDA）就核准了多種癌症免疫療法的藥物，希望嘉惠更多病人。國內食藥署也分別在前年與今年，核准益伏與吉舒達上市。振奮：最致命的肺癌也有效免疫檢查點抑制劑除了黑色素瘤外，也能用來對付其他癌症。例如，Opdivo獲得美國FDA核准，用於治療非小細胞肺癌、晚期腎細胞癌等。吉舒達已針對至少三十種癌症進行臨床試驗，其中十七種癌症有不錯的治療效果；去年，吉舒達也獲得美國FDA核准，用來治療末期的非小細胞肺癌病人。最近有篇研究同步在權威醫學期刊《刺胳針》，以及歐洲腫瘤醫學會於新加坡舉行的首屆亞洲會議上發表，指出吉舒達可有效醫治有PD-L1（一種由癌細胞產生的蛋白質）表現的晚期非小細胞肺癌病人。研究顯示，用藥後，病人的整體存活期，比起使用常見化療藥物「歐洲紫杉醇」的病人，約多了六個多月到九個多月。消息一出，醫界又更振奮。畢竟全球癌症報告顯示，肺癌是全球最普遍與最致命的癌症，在二○一二年新增一百八十萬個病人，奪走一百五十九萬人的生命。其中八成五以上的病人，即屬於非小細胞肺癌。挑戰：僅兩成癌末患者有反應「免疫療法將是對付癌症的新治療方式，我們還在突破階段，……未來是非常光明的，」施沃特醫師認為。免疫療法雖然潛力無窮，但也不無挑戰。例如，並不是所有接受免疫療法的病人都能受惠，大約只有兩成的末期病人有反應。「仍然有八成患者對這種治療無效，應該要找出其中的機轉，」新加坡國家癌症中心臨床腫瘤科副主任郭鴻暉指出。另外，如何事先評估哪些病人會對治療有較佳的反應，也是挑戰。「治療很貴啊！」郭鴻暉分析，免疫檢查點抑制劑藥價昂貴，一年動輒十幾萬美元（約合四、五百萬台幣），對誰用、用多久，都需要更精準的答案。怎麼用藥也是重點。目前研究發現，合併使用兩種免疫療法的藥物，治療效果更好，但也面臨副作用更強的風險。「目前合併用藥，有一半的病人有嚴重副作用，」郭鴻暉說，通常對年紀輕或腫瘤面積大的病人，醫生才會採取合併用藥。而如何在現今數十種藥劑研發中，找到更好的用藥組合，勢必將考驗各藥廠的能耐。抗癌之路，終將繼續。

經皮毒：日常用中品（牙膏、洗髮精或化妝品等）所含的潛在性毒害成份例如：十二烷基硫­酸鈉(SLS) 、三氯紗、丙二醇(PG)、酒精、氟化物、鋁....等等，經由皮膚吸收進入身體後，­經由血管屯積在體內心臟、腎臟、肝臟、脂肪或其他部位，經年累月，無法排除，引起有害­­作用造成細胞病變，最後引發各種慢性疾病及癌症，危及生命與健康。
依據老鼠試驗: 合成洗劑經口攝取時,7天內排泄掉99%

窮人失去健康，等於雪上加霜。

富人失去健康，等於一輩子白忙。

魚油的保健功效，臨床証實主要是來自於魚油中所含Omega3包含EPA(二十碳五烯不飽和脂肪酸)、DHA(二十二碳六烯不飽和脂肪酸) 為多元不飽和脂肪酸，屬於必需脂肪酸，可用於 防止血栓，軟化血管管壁，提升血管壁彈性，阻止自由基的侵害，所以對三高「高血脂」、「高血壓」、「高血糖」，有保健功效 !

Omega-6脂肪酸主要來自油炸食物，當它在體內的含量過多時，將會導致『發炎症狀』。而 Omega-3蘊含在綠葉蔬菜及深海魚蝦類油脂中，Omega-3脂肪酸能平衡過多Omega-6脂肪酸的攝取，有效抑制發炎症狀；相關研究發現，Omega-6與Omega-3正常比例為1:1，但由於現今的生活習慣與飲食習慣之故，使兩者比例失衡並大幅提升至20:1正是導致體內慢性發炎、 濕疹、皮膚搔癢、氣喘、免疫機能失調…等主要原因之一，亦使罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率大增。趙藥師指出，多攝取魚類或Omega-3脂肪酸的食物，將有助於改善此現象。

冬天搭大眾交通工具時，雖沒流汗卻常聞到一股酸酸的體味嗎？早上起床時，枕頭也有種說不上來的油耗味嗎？小心，這些味道其實就是所謂的「加齡臭」，常見於30歲以上男性，雖然當事人往往不自覺，卻默默影響人際關係。

年過30就得開始擔心的「加齡臭」

加齡臭源自日語，2001年由日本資生堂的研究員土師信一郎提出，指的是中老年人身上易有的體臭，兼具油耗味與草腥味。其研究發現，加齡臭的成因源自人類皮脂中的脂肪酸氧化後產生的不飽和醛「2-壬烯醛」，且前導物質棕櫚油酸、異油酸等ω-7脂肪酸的濃度會隨年齡增加，因此認為這是一種「隨年齡增長出現的體臭」，故命名為「加齡臭」。

【華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導】 2016年1月29日

咳~咳~咳~，現在出門碰到空氣品質不佳，往往都要戴口罩，尤其是有呼吸道疾病的人，更是不可輕忽！根據遠見雜誌一項「台灣9大死因都是空氣惹的禍」報導指出，台灣10大死因中，除了意外事故，其他9項都與「空汙」有關！

印度裔高富帥醫生保羅（Paul Kalanithi）曾是美國史丹佛大學一名才華洋溢的神經外科醫生。有天他像往常一樣檢查CT報告，看到腫瘤長滿肺部，壓迫到了脊椎，這樣的報告他已經看了太多。只不過，這次是他自己的報告，他罹患肺癌晚期。當時，他只有36歲。

那一刻，他想像的未來，好幾年的努力和成果，瞬間在眼前破滅。保羅以往的生活只有事業，一週工作100小時，午夜離開醫院時經常累連走路的力氣都沒有，一進家門倒在地上就睡著了，早上5:30再爬起來去上班。原本想著，熬過了這個階段就可以享受生活，沒想到，還沒來得及學會怎麼生活，他就必須學習怎麼面對死亡。