英國有研究發現，當地年輕人患癌個案比16年前有所增加，專家警告現代生活中的污濁空氣、輻射、農藥，以及不健康飲食，都可以增加青少年患癌機會。英國兒童癌病慈善機構分析政府統計數據後發現，全國每年有約4千名兒童罹癌，人數比1998年多了1300人，罹癌比例更上升48%，其中結腸癌增加兩倍，甲狀腺癌增加一倍，卵巢癌和子宮頸癌亦分別上升70%和50%。升幅最明顯的是15至24歲群組，發病率由十萬分之10增至十萬分之16。研究人員認為，年輕人罹癌比例上升雖然可能與醫學掃描科技改善、癌症診斷更準確有關，但環境因素更為重要。該機構的科學顧問、布里斯托大學教授亨肖（Denis Henshaw）指，空氣污染是患癌青少年人數增加的罪魁禍首，其中40%增幅源自空氣污染，不過亦可歸咎現代人的生活習慣，例如飲食失衡導致肥胖、使用殺蟲劑等釋出致癌物質的噴霧、工作日夜顛倒使得生理時鐘被擾亂、醫學儀器及手機釋放輻射，甚至是燒烤，統統有機會致癌。亨肖也坦言：「你要如何避免空氣污染？有時真的覺得我們在打一場明知會輸的仗」。不過也有其他癌症專家認為，研究未能明確指出青少年患癌與環境因素的直接關係，遺傳因素亦不容忽視。而且，改善生活方式某程度上都可防癌，例如女士懷孕期間不食加工肉製品及吸煙、讓幼童多接觸街外環境增強免疫力等。（國際中心／綜合報導）

日本厚生勞動省8月31日發佈了有關吸煙對健康影響的報告書《煙草白皮書》。這是時隔15年再次修訂，首次分4個階段評估了吸煙與疾病的因果關係。報告書認為吸煙與癌症、腦中風、心肌梗塞和糖尿病等疾病存在「確實」的因果關係。另外，報告書總結稱，日本被動吸煙防範對策在世界上處於「最低水平」，認為需要採取室內全面禁煙等措施。

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)慢性發炎會變癌症嗎？根據國外研究發現，長期慢性發炎是引發癌症的原因之一。醫師強調，長期慢性發炎會導致身體壓力升高，進而產生過多自由基，造成細胞老化，甚至形成惡性腫瘤，建議多運動可增加抗氧化力，降低罹癌風險。

身體對抗病菌　引起發炎反應

攝取不同劑量的維生素C，在人體將會產生不同的效果。攝取劑量低，就變得像微量營養素，只需很少的量即可維持生命，但一丁點都沒有的話，會導致死亡（壞血病）。

就算是每天只有服用幾毫克，都足夠維持生命。當攝取劑量到位時，如：成人每天攝取500-1,500 毫克，維生素C 就開始發揮效用、促進身體健康。

醫．藥．人》 第 183 期

許多人為痛風所苦，常在喝酒或大魚大肉後，深夜時關節突然紅腫劇痛，門診中常見到的患者為20-30歲的年輕男性，女性患者很少見，不到男性的1/10。食物中的普林會在體內轉變成尿酸，血中尿酸若升高會沉澱在關節便是痛風，少吃高普林的內臟、肉類、海產、豆類等食物可降低發作的機會。除了低普林食物之外還有很多應注意的事情。

一位30歲的男性完全不吃高普林食物，卻仍常受痛風所苦，一個月發作3次，其實患者的飲食仍應均衡，因為低普林的食物往往含較多的醣類及動物脂肪，若攝取過多，也會抑制尿酸從腎臟排除使痛風發作，一項研究發現，減少醣類攝取或少吃牛、豬、羊等飽和脂肪酸，多攝取富有纖維素的蔬菜及含不飽和脂肪酸的植物油，即使沒有減少體重，一樣可改善痛風的問題。食用整粒的穀類較好，其中含纖維較多醣類較少，可避免肥胖及尿酸上升。儘量不要喝酒，因為酒精會刺激肝臟合成尿酸並阻止腎臟排除尿酸。

惱人的汗皰疹

人真是懶惰無藥醫,幾天沒擦痱子粉而已,汗皰疹就發作了,沒關係勤勞補救還來的及

【大紀元2012年12月25日訊】（大紀元記者王平編譯報導）現代社會中人人談癌色變，如何防止癌症上身？《自我》（SELF）雜誌教導您在日常生活中養成良好的習慣，即可降低得到癌症的風險。

一、清潔口腔

【早安健康／張維庭編譯】時常覺得容易疲勞、焦慮不安，常常感冒或是拉肚子，關節和肌肉疼痛，身體不適到醫院卻檢查不出正確病因？享受現代生活便利的同時，我們也曝露在許多有害物質之中，透過飲食與日用品，可能不知不覺就讓重金屬囤積在體內，輕則疲勞、拉肚子以及頭痛，嚴重卻會導致失智、言語障礙以及致癌！透過幾種天然食材，排出體內重金屬！

鉛：肌肉痛、動脈硬化

從前常會聽到醫師囑咐病風的病患，必須限制所有富含普林的食物的攝取量，尤其像是內臟，例如肝臟和腎臟、海產等等，但你有聽說過，「尿酸偏高，小心吃糖！！」嗎？今天微笑藥師網與大家分享，尿酸與果糖的關係。

是真的，果糖真的會使尿酸值升高，尤其是臺灣人愛喝的手搖杯飲料，市售的手搖飲料通常都是加蔗糖(50%葡萄糖+ 50%果糖)、高果糖糖漿(45%葡萄糖+ 55%果糖)，或是果糖，微笑提醒尿酸值偏高的民眾，真的要小心吃糖(果糖)。

研究員可能可以解釋糖如何助長癌症生長了，他們表示這要歸因一種糖：果糖。

刊登在「癌症研究」的研究支持其他調查的結論，就是吃愈多糖，罹癌風險愈高，特別是乳癌。研究作者、德州安德森癌症中心醫生科恩（Lorenzo Cohen）說，很多病患被告知，診斷出癌症後吃什麼都沒關係，但是這項初步的老鼠研究顯示，吃東西有關係。

運動飲料有隱形糖　喝多發胖損健康

天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝恐怕體重直線上升。

2016-06-03

記者吳欣恬／台北報導

2016-05-26 15:00:16 聯合晚報 記者陳麗婷／台北報導

調查1172名20到45歲民眾，結果19縣市都列中度警示，近85%區域呈現中高度與高度警示，且都會區民眾腸道健康相對比非都會區好一點，國際間顯示紐約、東京等大城市民眾腸道健康狀況較好，可能是都會區民眾較有健康飲食觀念。

很多人長痘痘之後，都會塗抹消除青春痘的藥物。雖然可以快速消炎，卻也可能引發皮膚乾燥、脫皮等副作用。營養師張佩蓉表示，其實有不少飲食也能幫助抗發炎，像是存在於許多魚類中的Omega-3脂肪酸，就是很好的抗炎營養素；另外還有維生素A、維生素B6等，都有各自的「抗痘」作用喔！

© 由 華人健康網 提供 抗痘原來要吃魚 Omega-3幫助消炎

香港腳是常見的小毛病，是一百多年前英國士兵到香港而開始感染，故稱為『香港腳』。台灣氣候潮濕，得香港腳比例應會很高，因此罹患香港腳的人並不是少數。

香港腳的成因

微量元素缺乏對免疫功能的影響 

礦物質(微量元素)是參與人體生長發育和免疫過程的重要物質，缺乏時會影響生長發育和免疫機能，可直接引起生物體免疫器官、免疫細胞等組織的傷害、改變和分化，導致免疫缺陷；或是影響生物體其他組織的營養代謝和生長，間接引起免疫功能下降。簡述目前已知影響免疫功能的微量元素如下：

民報編輯部 2016-05-10 11:20

前言：免疫療法在治癌領域備受矚目，吸引各大生技藥廠、醫療機構投入研發，爭相報告試驗結果。但免疫療法價格動輒數十、數百萬，國內也尚未開放施作細胞治療，想要尋找一線生機的病友該注意什麼？

記者駱慧雯／台北報導

今天吃菜了沒？國內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬食環保餐」的活動，為地球環保和自己健康盡一份心力。